1800 8070

Hotline hỗ trợ 24/7

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

Luôn luôn có mặt khi cha mẹ cần

Trẻ táo bón biếng ăn phải làm sao? Gợi ý thực đơn dinh dưỡng

Nội dung chính

Trẻ táo bón biếng ăn khiến con khó đại tiện, ăn uống kém hấp thu, thể trạng còi cọc. Phụ huynh cần phát hiện và điều trị sớm để tránh gây hậu quả nặng nề cho trẻ.

Vì sao trẻ táo bón biếng ăn?

Táo bón là hiện tượng không hiếm gặp ở trẻ nhỏ, nếu không muốn nói là chuyện “như cơm bữa”. Vì vậy, nhiều phụ huynh thường có tâm lý chủ quan, nghĩ rằng chỉ cần bổ sung cho bé thực phẩm giàu chất xơ là có thể đánh bay nỗi lo con táo bón. Thế nhưng, kết quả nhận được lại không như nhiều mẹ hằng mơ.

Vì suy nghĩ chỉ cần bổ sung rau xanh cho trẻ bị táo bón là đủ, nhiều mẹ phải lãnh hậu quả! Con vẫn tiếp tục táo bón, thậm chí lại kéo theo chứng biếng ăn, bỏ ăn, chậm tăng cân. Đây được coi là biến chứng vô cùng nguy hiểm khi trẻ bị táo bón.

trẻ táo bón biếng ăn

Táo bón gây khó chịu ở bụng khiến trẻ lười ăn

Mẹ có nhận ra sai lầm của mình ở đâu không? Ở trẻ táo bón biếng ăn, phân thường khô và cứng, cộng với nhu động ruột hoạt động kém nên rất khó để đào thải ra ngoài. Điều này sẽ khiến bụng bé ì ạch, khó tiêu, chướng bụng. Dĩ nhiên, bé sẽ chẳng muốn nạp thêm bất cứ món ăn gì vào trong chiếc bụng đang gặp “trục trặc” của mình nữa. Kết quả , mẹ sẽ thấy bé không chịu ăn uống, ăn không ngon miệng, còi cọc,…

Cách khắc phục của mẹ nếu đơn giản chỉ  là thêm khẩu phần rau xanh vào trong thực đơn thì sẽ chưa đủ để đánh bay táo bón ở trẻ. Thậm chí còn khiến tình trạng biếng ăn trầm trọng hơn. Một thực đơn nhàm chán, mất cân bằng dinh dưỡng sẽ không bao giờ làm cho một đứa trẻ lười ăn, kém hấp thu cảm thấy bị thu hút hơn. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến chỉ số phát triển về cả thể chất và trí tuệ của trẻ.

Hậu quả bé bị táo bón biếng ăn kéo dài

Táo báo sẽ gây khó chịu, đau đớn khu vực hậu môn. Vì điều này nên trẻ thường né tránh cơn mót đại tiện. Phân lâu ngày không thoát ra được sẽ ngày càng trở lên cứng và khô hơn, táo bón lại diễn ra, trẻ sẽ rơi vào vòng luẩn quẩn mà khó có thể thoát ra được. Khi táo bón đã quá nặng, trẻ phải ngồi bồn cầu lâu mới có thể đại tiện được, thậm chí phân còn lẫn máu tươi.

trẻ táo bón biếng ăn

Phân tích tụ trong ruột lâu ngày khiến trẻ khó chịu, mất tập trung

Lượng lớn chất thải tích tụ lâu ngày trong ruột sẽ khiến trẻ trở lên cáu kỉnh, khó chịu, bồn chồn, mất tập trung. Nguy hiểm hơn, nếu táo bón chuyển sang giai đoạn mãn tính, trẻ còn có nguy cơ mắc các bệnh lý trực tràng – hậu môn: trĩ, nứt hậu môn, sa trực tràng,…

Không những thế, hậu quả khi trẻ táo bón biếng ăn không quan tâm đúng mức còn gây ảnh hưởng đến sự hấp thu thức ăn của bé. Trẻ sẽ dễ bị rối loạn tiêu hóa, đau bụng, chướng bụng, ăn không ngon, biếng ăn,… Biếng ăn kéo dài khiến trẻ kém hấp thu, cơ thể không đủ chất, gây suy dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

trẻ táo bón ăn không ngon miệng

Táo bón làm bé ăn uống không ngon miệng

Những trẻ biếng ăn kéo dài dễ khiến thể trạng, thường xuyên ốm vặt. Việc cơ thể không cung cấp đủ năng lượng sẽ khiến bộ não trì trệ. Hoạt động cần đến sự tập trung, tư duy trí não sẽ bị sa sút. Hậu quả khác của trẻ táo bón biếng ăn kéo dài nữa là tính cách và tâm sinh lý bị thay đổi. Trẻ hay mệt mỏi, cơ thể uể oải, không còn thiết tha với cuộc vui của bạn bè nữa. Từ đó khiến bé bị thu mình, chậm chạp, ít có liên kết với bạn bè cùng trang lứa.

Cách chữa trị cho trẻ bị táo bón và biếng ăn

Trị táo bón để chữa biếng ăn

Đối với trường hợp trẻ sơ sinh bị táo bón biếng ăn, muốn con ăn uống ngon lành, không bỏ bữa, mẹ cần chặn đứng chứng táo bón. Phụ huynh có thể tham khảo một số bí quyết dưới đây:

  • Xây dựng cho bé thói quen đi đại tiện đều đặn và thường xuyên mỗi ngày. Cần cố định vào một khung giờ trong ngày để giúp bé có phản xạ đi đại tiện. Tuy nhiên, mẹ cũng không nên cưỡng ép trẻ, bắt trẻ ngồi trên bồn cầu, trong khi bé lại không có nhu cầu “giải quyết”. Điều này chỉ càng làm bé sợ việc đi cầu hơn mà thôi
  • Tăng cường bổ sung thực phẩm giàu chất xơ. Đặc biệt là rau xanh (rau má, rau khoai lang, rau mồng tơi,…), trái cây (đu đủ, bưởi, chuối, cam, quýt,…), ngũ cốc nguyên cám (đậu xanh, gạo lứt, mè, đậu đen,…), nước lọc, các loại nước ép trái cây, sữa,….
  • Massage bụng bé mỗi ngày để kích thích nhu động ruột và giúp cho cơ quan tiêu hóa hoạt động ổn định hơn

Massage bụng cho bé

Massage bụng cho bé hết táo bón

Chăm sóc dinh dưỡng cho bé táo bón

Trẻ mắc chứng táo bón thường rất kén ăn do lượng thức ăn vẫn chưa tiêu hóa hết khiến bụng trẻ chướng lên nên không cảm thấy đói. Chính vì vậy, để kích thích vị giác, giúp bé ăn ngon miệng, mẹ cần thường xuyên thay đổi thực đơn, đa dạng cách chế biến. Nên ưu tiên những món dễ tiêu hóa, thức ăn nấu chín kỹ, dạng mềm, lỏng.

Bên cạnh đó, thực đơn chăm bé táo bón cần phải đảm bảo đáp ứng được đầy đủ nhóm chất: đạm, bột đường, vitamin, khoáng chất, chất xơ, chất béo để có thể cải thiện được chứng biếng ăn, chậm lớn.

Thực đơn cho bé biếng ăn

Thực đơn dinh dưỡng cho bé táo bón biếng ăn

Dưới đây là gợi ý thực đơn cho bé táo bón biếng ăn trong 7 ngày mà mẹ có thể tham khảo:

Thứ 2 và thứ 4 Thứ 3 và thứ 5 Thứ 6 và CN Thứ 7
6h 150 – 200ml sữa mẹ 150 – 200ml sữa mẹ 150 – 200ml sữa mẹ 150 – 200ml sữa mẹ
9h Bột thịt lợn rau xanh Bột thịt gà rau xanh Bột sữa rau xanh Bột trứng gà rau xanh
10h ⅓ quả chuối 50g đu đủ chín ⅓ quả hồng xiêm 50g xoài chín
11h Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ
14h Bột sữa rau xanh Bột thịt lợn rau xanh Bột thịt gà rau xanh Bột sữa rau xanh
16h Nước ép cam Nước ép cam Nước ép cam Nước ép cam
18h 150 – 200ml sữa mẹ 150 – 200ml sữa mẹ 150 – 200ml sữa mẹ 150 – 200ml sữa mẹ

Tìm hiểu thêm:

Trên đây là một vài thông tin xoay quanh trẻ táo bón biếng ăn, cũng như cách khắc phục giúp bé ăn ngon miệng. Trường hợp bé bị táo bón kéo dài trên 1 tuần mà không thuyên giảm, bố mẹ nên đưa bé kịp thời đến cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và điều trị.

Chia sẻ

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Nội dung chính

Nên đọc thêm

trẻ bị táo bón có nên ăn sữa chua

Trẻ bị táo bón có nên ăn sữa chua không? Vì sao?

Nhiều mẹ truyền tai nhau cho bé ăn nhiều sữa chua có thể trị táo bón. Vậy sự thật, trẻ bị táo có nên ăn sữa chua không? Hãy lắng nghe ý kiến của chuyên gia dưới đây. 👉👉👉 Xem thêm: Danh sách các loại rau trị táo bón cho trẻ hiệu quả ngay lập

trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì

Mẹ đã biết trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?

Rối loạn tiêu hóa là vấn đề thường gặp ở trẻ nhỏ, nếu để lâu sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho trẻ như biếng ăn, suy dinh dưỡng, chậm phát triển. Chính vì vậy, khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì? Là điều mà hầu hết các bậc cha

trẻ bị táo bón có nên ăn chuối

[Góc hỏi đáp]: Trẻ bị táo bón có nên ăn chuối?

Có nhiều tranh cãi liên quan đến dinh dưỡng của trẻ bị táo bón. Trẻ bị táo bón có nên ăn chuối không cũng là vấn đề tương tự. Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây! Trẻ bị táo bón có nên ăn chuối? Bé bị táo bón nên cũng “khó tính” hơn bình