Trẻ bị táo bón chậm tăng cân: Giải pháp và thực đơn dinh dưỡng cho bé

Nội dung chính

Trẻ bị táo bón chậm tăng cân là hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất. Do đó việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời là vô cùng quan trọng. Cha mẹ hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để nắm được phương pháp điều trị táo bón hiệu quả cho trẻ nhé!

Nguyên nhân bé táo bón

Táo bón là hiện tượng thường gặp ở trẻ trong giai đoạn ăn dặm. Trong hầu hết các trường hợp, trẻ bị táo bón là do những nguyên nhân sau:

  • Dinh dưỡng: Đa phần trẻ thường rất ghét ăn rau. Vì chiều theo ý thích của bé mà nhiều mẹ vô tình bỏ quên thực phẩm này trong chế độ dinh dưỡng của bé. Một thực đơn nhiều đạm, thiếu chất xơ chính là “thủ phạm” hàng đầu gây chứng táo bón ở trẻ.
  • Nhịn đi cầu: Trẻ nhỏ thường rất mải chơi, vì cuộc vui mà trẻ có thể lãng quên bất kỳ điều gì. Ngay cả chuyện đi ị cũng không ngoại lệ. Hay đôi khi chỉ vì di chuyển đến địa điểm mới, trẻ ngại việc sử dụng nhà vệ sinh công cộng cũng khiến con phớt lờ cơn mót đại tiện. Lượng phân không được đào thải ra ngoài sẽ gây dồn ứ, trở lên khô và cứng hơn. Từ đó khiến trẻ bị táo bón.
  • Vận động ít: Ngày nay, trẻ nhỏ có quá nhiều thú vui có thể trải nghiệm ngay trong nhà, ngay tại ghế, thậm chí ngay trên giường. Mẹ có biết rằng, việc trẻ ngồi ì một chỗ, không chịu vận động, đi lại cũng có thể gây táo bón. Điều này làm nhu động ruột hoạt động kém hiệu quả, gây cản trở quá trình đào thải phân và dẫn đến táo bón.

Vì sao trẻ bị táo bón chậm tăng cân?

Mỗi bé là một cá thể riêng biệt. Do đó, nhu cầu ăn uống, sinh hoạt và ngay cả chuyện đi “ị” cũng không giống nhau. Nhưng nhìn chung, nếu trẻ có ít hơn 3 lần đi đại tiện trong tuần sẽ được coi là táo bón. Bên cạnh đó, trẻ bị táo bón còn thể hiện ở tình trạng khó đi, đau đớn, căng thẳng mỗi khi đi đại tiện.

Để hiểu vì sao trẻ bị táo bón chậm tăng cân thì thực tế: Táo bón sẽ gây cho trẻ những khó chịu nhất định. Ngoài nỗi ám ảnh mỗi khi đi cầu, trẻ sẽ cảm thấy mệt mỏi, bụng ậm ạch, chướng bụng, đầy bụng, ngủ kém,…

Táo bón kéo dài sẽ khiến bé lười ăn, suy dinh dưỡng

Nếu tình trạng này cứ tiếp diễn mà không có bất cứ biện pháp can thiệp kịp thời nào. Trẻ sẽ gặp phải những trục trặc không nhỏ liên quan đến chức năng tiêu hóa. Từ đó gây rối loạn tiêu hóa, trẻ bỏ bữa, biếng ăn,… khiến cho cơ thể không hấp thu được những dinh dưỡng cần thiết, thiếu hụt vitamin và khoáng chất làm trẻ bị còi xương, chậm tăng cân.

Đây là một trong những hệ lụy nghiêm trọng mà trẻ bị táo bón lâu ngày phải đối mặt. Thậm chí, táo bón còn gây ảnh hưởng đến trung tâm thần kinh, gây rối loạn chức năng não bộ, trẻ sẽ bị lo âu, khó ngủ, trí nhớ suy giảm, phản ứng chậm, tập trung kém, ảnh hưởng đến cả thể chất và trí tuệ.

Do vậy, việc phát hiện và điều trị sớm có ý nghĩa vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe của trẻ.

Giải pháp đánh bay táo bón giúp con ăn ngon, lên cân đều

Khắc phục bé bị táo bón chậm tăng cân

Khi trẻ bị táo bón chậm tăng cân, muốn bé hết còi cọc, mẹ cần dứt điểm ngay chứng táo bón. Dưới đây là một số giải pháp đánh bay nỗi ám ảnh đi cầu của trẻ:

Tăng chất xơ

Bổ sung chất xơ cho bé thông qua những thực phẩm như: hoa quả chín, rau xanh (đu đủ, bơ, chuối, cam, bưởi, quýt, mồng tơi, rau dền, súp lơ,…), ngũ cốc nguyên cám,…

trẻ bị táo bón chậm tăng cân

Bổ sung chất xơ cho bé táo bón

Xây dựng thói quen đi đại tiện đúng giờ

Mẹ nên quy định thời gian đi vệ sinh của bé trong ngày vào một khung giờ nhất định. Khi điều gì trở thành thói quen, không đợi phải nhắc, trẻ sẽ tự giác đi vệ sinh.

Ngoài ra, khi mẹ thấy bé đang chơi bỗng dưng trốn vô góc nhà, ở tư thế ngồi hoặc đứng. Thì đó có thể là dấu hiệu trẻ đang cố nhịn cơn buồn “ị”. Lúc này, mẹ nên làm công tác tư tưởng, khuyến khích trẻ đi vệ sinh ngay.

Uống đủ nước

Muốn dứt điểm tình trạng trẻ bị táo bón chậm tăng cân, mẹ nên bổ sung cho bé đủ nhu cầu nước mỗi ngày.

trẻ bị táo bón chậm tăng cân

Bổ sung đủ nước cho bé bị táo bón

Trẻ dưới 6 tháng tuổi bị táo bón không cần thiết phải cho uống thêm nước, chỉ cần đảm bảo lượng sữa là đủ. Tuy nhiên, khi trẻ bắt đầu tập tành ăn dặm, mẹ nên đáp ứng đủ nhu cầu nước mỗi ngày cho bé. Cụ thể là:

  • Trẻ từ 6 – 12 tháng tuổi: 600ml/ngày
  • Trẻ từ 1 – 3 tuổi: 900ml/ngày
  • Trẻ từ 3 – 5 tuổi: 1200ml/ngày
  • Trẻ trên 10 tuổi: nhu cầu nước bằng người lớn

Tổng lượng nước trên bao gồm cả nước lọc, sữa, nước ép trái cây,…

Hoặc mẹ có thể áp dụng theo công thức sau để tính lượng nước cần bổ sung cho bé trong ngày: Số kg (cân nặng của bé) x 100ml

Massage bụng

Massage bụng thường xuyên không những mang lại cho bé cảm giác thoải mái mà còn giúp kích thích nhu động ruột, dễ dàng tống phân ra ngoài.

Massage bụng cho bé cảm giác dễ chịu

Trước khi thực hiện massage, để tránh làm lạnh bụng bé, mẹ nên xoa 2 lòng bàn tay với nhau. Sau đó massage nhẹ nhàng lên bụng bé theo chiều ngược kim đồng hồ. Mỗi lần thực hiện kéo dài từ 10 – 15 phút.

Thực đơn dinh dưỡng cho trẻ phát triển toàn diện

Mẹ nên chuẩn bị những món súp hoặc cháo để có lợi cho hệ tiêu hóa. Đồng thời giúp con bổ sung dinh dưỡng và chóng lớn nhé! Dưới đây là gợi ý thực đơn 7 ngày cho trẻ bị táo bón chậm tăng cân:

 

  Thứ 2 – Thứ 4 Thứ 3 – Thứ 5 Thứ 6 – CN Thứ 7
6h 200ml sữa 200ml sữa 200ml sữa 200ml sữa
8h Cháo thịt lợn + rau xanh Súp gà nấm hương Cháo thịt gà, cà rốt, khoai tây Súp thịt bằm, khoai tây
10h ½ quả chuối tiêu 100-200g quả đu đủ 100-200g quả kiwi 100-200g xoài
12h Cháo cua nấu với mồng tơi Cơm nát – Thịt lợn hấp – Canh lươn nấu rau cải Cơm nát – Bí đỏ – Cá hồi Cháo lươn – Su su
14h Nước cam Sữa chua Nước cam Sữa chua
16h Cơm nát – Canh chua thịt nạc – trứng chiên Súp trứng, nấm hương Cơm nát – cá thu – rau mồng tơi Súp cua biển
18h Cháo tôm, nấm hương, su hào Súp bí đỏ, đậu xanh Cháo cá, rau cải Cháo lươn, hạt sen, bí đỏ
20h Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ

 

Trẻ sơ sinh bị táo bón chậm tăng cân khi nào cần tìm bác sĩ?

  • Tình trạng táo bón kéo dài trên 1 tuần
  • Các giải pháp điều trị táo bón không đáp ứng
  • Trẻ biếng ăn, sụt cân, suy dinh dưỡng kèm theo nôn
  • Đi ngoài ra máu, sốt, nứt hậu môn, trĩ,…

Nếu trẻ gặp phải 1 trong những dấu hiệu bất thường kể trên, bố mẹ cần đưa trẻ đến cơ sở y tế gần nhất để được kiểm tra và điều trị kịp thời.

Trên đây là thông tin trẻ bị táo bón chậm tăng cân. Tưởng chừng là vấn đề quá đỗi bình thường ở trẻ nhỏ. Nhưng nếu không điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển và sức khỏe của trẻ nhỏ. Mong rằng những chia sẻ này sẽ giúp bố mẹ có kiến thức chăm sóc bé tốt hơn.

Chia sẻ

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on linkedin
LinkedIn
Nội dung chính

Nên đọc thêm

Cách giúp trẻ dễ đi ngoài

20 cách giúp trẻ dễ đi ngoài, mẹ hết lo!

Trẻ không đi ngoài trong nhiều ngày khiến mẹ vô cùng lo lắng. Để chấm dứt chuỗi ngày lo âu này, mẹ hãy tham khảo ngay 20 cách giúp trẻ đi ngoài an toàn, hiệu quả dưới đây nhé! Trẻ đi ngoài khó khăn là như thế nào? Trẻ em khó đi ngoài là một