1800 8070

Hotline hỗ trợ 24/7

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

Luôn luôn có mặt khi cha mẹ cần

Trẻ tập ăn dặm bị táo bón? Đây là nguyên nhân và cách xử lý

Nội dung chính

Vì sao trẻ tập ăn dặm dễ bị táo bón? Đâu là nguyên nhân và cách phòng ngừa tình trạng táo bón. Hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để có thêm thông tin về vấn đề này nhé!

trẻ ăn dặm bị táo bón

Nguyên nhân trẻ ăn dặm bị táo bón?

Nguyên nhân nào khiến trẻ mới tập ăn dặm bị táo bón? Dưới đây là một số nguyên nhân mà cha mẹ cần lưu tâm.

Quá trình ăn dặm của bé

Nếu như trước khi trẻ ăn dặm, trẻ được bú sữa mẹ hoàn toàn, thì sữa mẹ chính là nguồn dưỡng chất tốt nhất cho sức khỏe của bé. Khi đó hệ tiêu hóa non yếu của trẻ không cần phải hoạt động quá nhiều. Cho đến khi chuyển sang giai đoạn ăn dặm, trẻ sẽ phải làm quen với nhiều loại thức ăn, cơ thể bé chưa kịp thời thích nghi để tiết đủ enzym tiêu hóa chỗ thức ăn đó.

Bên cạnh đó, thực phẩm ăn dặm, bột ăn dặm thường đặc hơn sữa mẹ nên trẻ hay gặp táo bón khi bước vào giai đoạn ăn dặm là bình thường.

Nguyên nhân nào khiến trẻ ăn dặm bị táo bón
Nguyên nhân nào khiến trẻ ăn dặm bị táo bón

Khi trẻ ăn dặm, phân sẽ thay đổi nhất định so với thời gian bú mẹ. Phân của trẻ khi ăn dặm sẽ có mùi nồng, màu đậm hơn, đây là dấu hiệu bình thường mẹ đừng quá lo lắng nhé. Tuy nhiên, có một số dấu hiệu cho thấy bé bị táo bón dễ dàng nhận thấy như:

Trường hợp trẻ bị đầy hơi, chướng bụng, không đi cầu được, hay rặn đỏ mặt mỗi khi đi cầu.

Phân của trẻ thường khô, rắn, phân cứng như phân dê.

Do sai lầm của mẹ khi mới cho trẻ ăn dặm

Thông thường nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón thường chiếm đến 99% do những sai lầm của mẹ. Cụ thể như sau:

Mẹ cho trẻ ăn dặm quá sớm

Trẻ bắt đầu quá trình ăn dặm khi được 6 tháng tuổi. Tuy nhiên có nhiều trường hợp bé chỉ mới 4 tháng tuổi đã bắt đầu ăn dặm. Xong có một vài trường hợp khác, vì không nắm rõ được dấu hiệu cho thấy trẻ đã sẵn sàng ăn dặm chưa. Mà mẹ đã lập tức cho bé ăn dặm, thấy bé hứng thú nên cho bé ăn dặm với mức độ nhiều hơn bình thường.

Trẻ nhỏ rất thích thú với việc ăn dặm nhưng hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu, chưa thể tiêu hóa được hết lượng thức ăn lớn như vậy. Chính vì vậy, sẽ dẫn đến tình trạng không thể tiêu hóa hết thức ăn khiến bé bị táo bón.

Trẻ bắt đầu quá trình ăn dặm khi được 6 tháng tuổi
Trẻ bắt đầu quá trình ăn dặm khi được 6 tháng tuổi

Do bé uống ít sữa mẹ

Mẹ nên biết rằng, đối với trẻ dưới 1 tuổi thì sữa vẫn là thức ăn chính. Không nên nghĩ vì cho bé ăn dặm mà không cho bé ăn dặm nữa. Bởi việc ăn dặm không thể bổ sung những dưỡng chất quan trọng mà chỉ có ở sữa mẹ mới có.

Do pha sữa đặc

Trong một số trường hợp trẻ ăn dặm bị táo bón vì có thể trong lúc ăn dặm mẹ thấy bé không tăng cân mặc dù trước đó tăng cân đều. Nên nhiều mẹ sợ bé đói, nảy ra ý tưởng tăng thêm lượng sữa để tăng hàm lượng chất dinh dưỡng hoặc pha thêm loại sữa khác.

Do mẹ không cho bé uống đủ nước

Khi bé bú mẹ sẽ không cân uống nước. tuy nhiên, với những trẻ bắt đầu ăn dặm từ 6 tháng trở lên mẹ nên cho bé uống thêm nước, để bé không bị táo bón khi ăn dặm.

Cách chữa cho bé khi ăn dặm bị táo bón

Trẻ ăn dặm bị táo bón là hiện tượng không đáng lo ngại, phụ huynh có thể khắc phục bằng cách thực hiện các biện pháp chăm sóc tại nhà mà không cần can thiệp y tế. Dưới đây là một số cách xử lý trẻ tập ăn dặm bị táo bón:

1. Tăng cường chất xơ

Có rất nhiều thực phẩm giàu chất xơ, nhưng có 2 loại góp phần lớn trong việc kiểm soát táo bón ở trẻ. Đó là chất xơ không hòa tan và hòa tan.

Chất xơ giúp hệ tiêu hóa của chúng ta tuy nhiên, mỗi loại lại có tác dụng khác nhau:

  • Chất xơ không hòa tan: Loại chất xơ này được ví như một “cái chổi”, giúp đẩy thức ăn qua hệ tiêu hóa một cách nhanh chóng. Mặc dù chất xơ không hòa tan tốt cho hệ tiêu hóa của bé, nhưng lại không thể dung nạp trong thời gian dài. Bởi nó không dạy cho hệ tiêu hóa của trẻ cách di chuyển thức ăn đúng cách. Chất xơ không hòa tan được tìm thấy trong ngũ cốc, gạo lứt, vỏ khoai tây, bánh mì nguyên hạt,…

Tăng cường bổ sung chất xơ cho bé

Tăng cường bổ sung chất xơ cho bé

  • Chất xơ hòa tan: Khi dung nạp vào đường ruột, chất xơ hòa tan sẽ phồng lên và hút nước giúp phân mềm và dễ di chuyển qua ống tiêu hóa hơn. Đây là cơ chế hoạt động đúng cách của hệ tiêu hóa, giúp trẻ ngăn ngừa bệnh táo bón. Thực phẩm chứa chất xơ hòa tan là hạt lanh, yến mạch, hạt chia, bí ngô, hướng dương, đậu xanh, đậu lăng, khoai lang, bông cải xanh, bí ngô, củ cải, cà rốt,…

Đọc thêm: Các loại rau tốt cho bé khi ăn dặm

2. Bổ sung đủ nước

Hệ tiêu hóa cần cung cấp chất lỏng để đào thải phân dễ dàng hơn. Nước và sữa là những chất lỏng tốt nhất để cung cấp cho bé. Nhưng nếu bé lười uống nước, mẹ có thể sáng tạo, chế biến ra nhiều loại nước ép trái cây thơm ngon, bổ dưỡng để cho bé uống.

Lượng nước cần bổ sung cho bé mỗi ngày là khoảng 640 – 800ml/nước

3. Không cho bé ăn quá nhiều tinh bột

Các chuyên gia sức khỏe cho rằng, cơm – nguồn thực phẩm giàu tinh bột có thể khiến tình trạng táo bón ở trẻ thêm nặng nề hơn.

4. Hãy thử với nước mận ép

Nước ép mận chứa nhiều sorbitol. Đây là một loại carbohydrate có tác dụng nhuận tràng. Nó không lên men được, khi được dung nạp vào cơ thể sẽ hút nước vào ruột, làm mềm phân. Từ đó thúc đẩy quá trình đại tiện ở trẻ.Nước ép mận giúp giảm táo bón cho bé

Nước mận ép tốt cho tiêu hóa của bé

Cách pha nước ép mận cho trẻ mới ăn dặm bị táo bón:

  • Chuẩn bị quả mận khô hữu cơ
  • Ngâm mận qua đêm cho mềm
  • Nấu mận trong vòng 5 phút. Khi chín, cho mận vào máy sinh tố xay nhuyễn
  • Pha với nước ấm là bạn đã có một ly nước ép mận thơm ngon rồi

Ngoài nước ép mận, mẹ có thể cho bé uống nước ép táo. Đây cũng là giải pháp hữu ích dành cho bé ăn dặm bị bón.

Một số mẹo giảm táo bón ở trẻ ăn dặm

  • Massage: Có thể làm giảm táo bón và giúp bé cảm thấy thoải mái hơn. Mẹ có thể massage cho bé theo động tác đạp xe trên không. Di chuyển hai chân bé nhẹ nhàng theo chuyển động của động tác đạp xe để giúp phân đào thải ra ngoài nhanh chóng hơn.
  • Tắm nước nóng: Đây cũng là một mẹo chữa táo bón cho bé được nhiều áp dụng thường xuyên. Hãy đảm bảo nước đủ ấm, tắm cho bé trong phòng kín gió, khi tắm xong lau người khô và mặc áo để tránh cảm lạnh.
  • Khuyến khích trẻ vận động: Mẹ không nên cho bé nằm hoặc ngồi ì một chỗ. Cơ thể vận động sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tích cực hơn, góp phần thúc đẩy quá trình đào thải phân diễn ra nhanh chóng.

Thực đơn cho bé bị táo bón khi ăn dặm

Để phòng ngừa và dứt điểm tình trạng bé ăn dặm bị táo bón, mẹ nên xem xét lại chế độ ăn uống của bé. Đảm bảo cung cấp đa dạng nhóm chất dinh dưỡng, đồng thời tăng cường bổ sung rau xanh, các loại trái cây và thực phẩm lên men có lợi cho đường tiêu hóa để giúp bé phát triển một cách toàn diện.

Dưới đây là thực đơn cho tham khảo cho bé:

Thực đơn cho bé

Thực đơn ăn dặm cho bé bị táo bón thứ 2 và thứ 4

Thực đơn cho bé ăn dặm

Thực đơn ăn dặm cho bé bị táo bón thứ 3 và thứ 5

Thực đơn cho bé ăn dặm không bị táo bón

 

Thực đơn ăn dặm cho bé bị táo bón thứ 6 và chủ nhật

Thực đơn cho bé ăn dặm bổ dưỡng

Thực đơn ăn dặm cho bé bị táo bón thứ 7

Trẻ mới ăn dặm bị táo bón thì nên kiêng ăn gì?

Những thực phẩm dưới đây được cho là làm tình trạng táo bón ở trẻ trở lên nghiêm trọng hơn:

  • Thực phẩm chế biến sẵn: Chế độ ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn, chẳng hạn như xúc xích, pizza, bánh ngọt ăn nhẹ,… sẽ khiến trẻ đối mặt với nguy cơ mắc táo bón.
  • Bánh mì: Bột mì qua chế biến sẽ khiến hệ tiêu hóa của bé gặp trục trặc, khó khăn trong việc hấp thụ. Từ đó dẫn đến tình trạng chướng bụng, đầy hơi và táo bón
  • Thịt đỏ: Bổ sung cho bé quá nhiều chất đạm, protein cũng là nguyên nhân hàng đầu gây táo bón ở trẻ. Vì vậy nếu trẻ ăn dặm bị bón, mẹ nên gạch bỏ các loại thịt đỏ khỏi thực đơn của bé. Thay vào đó, thịt trắng sẽ tốt hơn cho trẻ (thịt cá, thịt gà,…)
  • Bánh kẹo ngọt: Tương tự như vậy, đồ ăn chứa nhiều chất tạo ngọt cũng gây gia tăng áp lực lên hệ tiêu hóa của bé. Vì vậy, mẹ cũng nên hạn chế cho bé ăn những thực phẩm này nhé!
  • Ngũ cốc qua chế biến: Loại thực phẩm này giàu tinh bột và nghèo nàn nguồn chất xơ. Vì vậy, thay vì là ngũ cốc đã qua chế biến, hãy cho bé ăn ngũ cốc nguyên hạt để cung cấp khoáng chất và chất xơ.

Chia sẻ

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Nội dung chính

Nên đọc thêm

Cho bé ăn khoai lang cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa, giảm tình trạng táo bón

Các loại rau tốt cho bé ăn dặm mẹ đừng quên bổ sung

Việc lựa chọn các loại rau tốt cho bé ăn dặm là nỗi niềm của rất nhiều cha mẹ. Phải làm sao để lựa chọn rau củ nào vừa có đầy đủ chất dinh dưỡng, lại phù hợp với hệ tiêu hóa và miễn dịch của trẻ? Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu các