Kiểm soát táo bón bằng cách đơn giản

179 người đã xem

Táo bón có thể dễ dàng kiểm soát, bằng cách thay đổi chế độ ăn giàu chất xơ, tập thể dục và tăng lượng chất lỏng.

tao-bon

 (Ảnh minh họa)

Để giúp kiểm soát được táo bón, Cleveland Clinic đề nghị bệnh nhân thực hiện những điều sau:

  • Uống hai đến bốn cốc nước mỗi ngày.
  • Uống nước ấm, đặc biệt vào buổi sáng.
  • Ăn nhiều trái cây (như mận khô) và rau.
  • Ăn ngũ cốc nguyên cám
  • Bổ sung chất xơ.
  • Tập thể dục đều đặn.
  • Dùng thuốc nhuận tràng hoặc thuốc làm mềm phân (tối đa hai tuần).

Hãy đi khám bác sĩ nếu đã thực hiện các việc trên mà táo bón không cải thiện trong vòng ba tuần.

Nguồn Cleveland Clinic

Nếu bé nhà bạn đang bị táo bón kéo dài. Hãy để lại SỐ ĐIỆN THOẠI tại đây, chuyên gia sẽ gọi điện tư vấn cho bạn ngay!

Gửi

Isilaxbimbi
diem-ban san-pham
diem-ban tu-van

Ý kiến của bạn

X

Thông tin của bạn đã được gửi thành công!

Chúng tôi sẽ xác nhận lại thông tin và liên hệ bạn trong thời gian sớm nhất!

x

Đơn đặt hàng Isilax - Thảo dược châu Âu chống táo bón cho Mẹ và Bé

Để đặt mua Isilax Bimbi và Isilax Mamma, bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất.

Nội thành (Trong Hà Nội hoặc Hồ Chí Minh) Ngoại thành (Các tỉnh thành khác)

Đặt hàng

Đăng ký nhận tư vấn miễn phí

TƯ VẤN SỨC KHỎE TRỰC TUYẾN

Gửi