1800 8070

Hotline hỗ trợ 24/7

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

Luôn luôn có mặt khi cha mẹ cần

Chữa táo bón cho trẻ bằng khoai lang đơn giản tại nhà

Nội dung chính

Trẻ bị táo bón luôn làm mẹ lo lắng và mong muốn kiếm tìm phương pháp tự nhiên giúp trẻ hết táo bón. Trong dân gian có khá nhiều phương pháp hay, tuy nhiên chữa táo bón cho trẻ bằng khoai lang luôn là liệu pháp tự nhiên, dễ thực hiện và nhiều mẹ áp dụng.

Các nguyên nhân gây táo bón ở trẻ

Với trẻ bú hoàn toàn sữa mẹ việc trẻ bị táo bón lá khá ít, nhưng rắc rối có thể bắt đầu khi mẹ bắt đầu cho bé làm quen với thức ăn đặc vào khoảng 6 tháng. Và đây chính là lý do trẻ bị táo bón.

Các loại thực phẩm mới

Khi bắt đầu tập ăn dặm, cơ thể của bé đang học cách đối phó với một loại thức ăn mới để tiêu hóa khi bé rời khỏi chế độ ăn hoàn toàn lỏng và mẹ cần phải làm mềm, thật mềm những thức ăn này.

Chữa táo bón cho trẻ bằng khoai lang

Chữa táo bón cho trẻ bằng khoai lang rất tốt.

Những thay đổi đối với lượng chất lỏng

Chất lỏng giảm sẽ làm cho phân của bé cứng hơn và khó đẩy ra ngoài hơn. Nếu trẻ đã bắt đầu ăn thức ăn đặc, chúng có thể cần tăng lượng chất lỏng để bù đắp thức ăn rắn. Và nếu em bé đang mọc răng hoặc cảm thấy không khỏe, điều này sẽ khiến bé lười ăn, lười uống hơn.

Thiếu chất xơ

Mặc dù chỉ mới bắt đầu, nhưng dạ dày của trẻ sơ sinh hoạt động giống như người lớn. Mặc dù ban đầu việc chuyển sang thức ăn đặc có chất xơ (từ sữa mẹ hoặc sữa công thức, nhưng không) có thể gây táo bón tạm thời, nhưng dạ dày của trẻ sẽ tự điều chỉnh.

Đảm bảo theo dõi lượng chất xơ của trẻ và kết hợp nó với các loại chất lỏng như nước và sữa, điều này giúp trẻ phòng ngừa táo bón.

Tại sao khoai lang giúp trẻ trị táo bón hiệu quả

Hàm lượng chất xơ rất cao có trong khoai lang giúp ngăn ngừa táo bón ở trẻ rất tốt. Một củ khoai lang cỡ trung bình nặng khoảng 250 g chứa 7,5 g chất xơ. Đó là ¼ lượng chất xơ từ yêu cầu hàng ngày của trẻ

Chất xơ trong chế độ ăn uống của trẻ sẽ đi qua ruột non mà không bị tiêu hóa. Nó hút nước trong ruột già và trương lên. Vì vậy, phân trở nên mềm, cồng kềnh và dễ dàng đi qua.

Hàm lượng chất xơ cao trong khoai lang giúp phân mềm và dễ đi ngoài. Nhiều mẹ nghĩ rằng ăn thực phẩm giàu chất xơ có thể gây khó tiêu, đầy hơi và đầy bụng. Điều đó có thể đúng với một số loại thực phẩm như đậu và đậu lăng. Khoai lang không gây ra những vấn đề đó.

Khoai lang là loại thực phẩm dễ tiêu hóa. Chúng phù hợp cho mọi người ở mọi lứa tuổi nhất là trẻ em. Với trẻ bắt đầu tập ăn dặm, khoai lang là món ăn lý tưởng khiến nhiều trẻ yêu thích.

Chữa táo bón cho trẻ bằng khoai lang

Rau khoai lang chữa táo bón cho trẻ.

Cách chữa táo bón cho trẻ bằng khoai lang tại nhà cho trẻ

Khoai lang hấp chín nghiền với sữa mẹ hoặc sữa tươi, khoai lang nướng cho bé ăn trực tiếp, khoai lang hầm xương là những món ăn được nhiều trẻ đặc biệt yêu thích.

Trong đó khoai lang hấp chín nghiền với sữa hoặc sữa tươi là món ăn dễ làm hơn cả.

Cách thực hiện:

1 củ khoai lang rửa sạch sau đó hấp chín. Khi chín bóc vỏ, dùng thìa nghiền nát hòa cùng sữa mẹ hoặc sữa tươi, tạo ra một món ăn sền sệt như súp. Sau đó cho trẻ ăn. Món ăn này 1 tuần mẹ có thể cho trẻ ăn 1-3 lần sẽ giúp bé phòng ngừa táo bón và cải thiện chứng táo bón hiệu quả.

Canh khoai lang hầm xương heo

Nguyên liệu: 1 củ khoai lang, 200g sườn heo.

Cách thực hiện: Mẹ rửa sạch sườn heo, cho sườn heo vào nồi đun sôi và bỏ lần nước đầu. Tiếp tục đun sôi sườn heo trong khoảng 15-20 phút để lửa nhỏ. Sau đó cho khoai lang đã được cắt hạt lựu nhỏ vào đun tiếp. Đun đến khi khoai lang chín, thái thêm ít hành rau thơm. Cho gia vị nhạt, bắc ra để nguôi và cho trẻ ăn. Lúc cho trẻ ăn có thể ăn kèm khoai, nước canh và ít thịt đã được ninh nhừ.

Món khoai lang hầm xương heo có vịt ngọt, bùi, béo ngậy khiến trẻ cứ muốn ăn mãi. Món ăn này vừa giúp trẻ bồi bổ sức khỏe vừa ngăn ngừa táo bón, cải thiện táo bón hiệu quả.

Ngoài việc dùng củ khoai lang chữa táo bón cho trẻ thì việc dùng ngọn khoai lang chữa táo bón cho trẻ cũng rất hiệu quả. Mẹ có thể dùng lá khoai lang nấu cháo thịt, rau lang xào tỏi… cũng là món ăn giúp nhuận tràng dễ tiêu hóa. Tuy nhiên lá và thân khoai lang có mùi khó chịu nên nhiều trẻ không thích ăn bằng củ khoai lang.

Cháo rau khoai lang chữa táo bón cho trẻ.

Những lưu ý khi sử dụng khoai lang chữa táo bón cho trẻ

Chứa nhiều chất bổ dưỡng và vị ngọt đậm là khoai lang ruột đỏ và ruột vàng. Tuy nhiên, để chữa táo bón cho trẻ mẹ nên dùng khoai lang vỏ trắng ruột trắng.

Trong khoai lang thường chứa nhiều đường, vì thế mẹ nên cho trẻ ăn lượng vừa phải không nên ăn quá nhiều vì dễ gây nóng ruột, trướng bụng, ợ hơi.

Không nên dùng củ khoai đã mọc mầm, khoai hà, vỏ xanh… những củ khoai này thường mất vị thơm ngon và không tốt cho sức khỏe của trẻ. Khi luộc khoai nên rửa sạch vỏ, tuyệt đối không nên gọt vỏ rồi mới luộc như thế mất hết chất dinh dưỡng.

Nói tóm lại, việc chữa táo bón cho trẻ bằng khoai lang là một phương pháp tự nhiên an toàn mà mẹ hoàn toàn có thể tự thực hiện tại nhà. Chỉ lưu ý mẹ là không nên cho trẻ ăn quá nhiều vì dễ sinh ợ hơi, trướng bụng… Nếu thấy việc sử dụng củ khoai lang trị táo bón cho trẻ không hiệu quả, mẹ nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám và điều trị kịp thời.

Chia sẻ

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Nội dung chính

Nên đọc thêm