20 cách giúp trẻ dễ đi ngoài, mẹ hết lo!

Cách giúp trẻ dễ đi ngoài
Nội dung chính

Trẻ không đi ngoài trong nhiều ngày khiến mẹ vô cùng lo lắng. Để chấm dứt chuỗi ngày lo âu này, mẹ hãy tham khảo ngay 20 cách giúp trẻ đi ngoài an toàn, hiệu quả dưới đây nhé!

Trẻ đi ngoài khó khăn là như thế nào?

Trẻ em khó đi ngoài là một dấu hiệu điển hình của chứng táo bón. Để không bị nhầm lẫn với các bệnh lý khác, mẹ cần quan sát thêm những biểu hiện sau của trẻ:

  • Tần suất đi ngoài của trẻ:
  • Trẻ bú bình: 3 ngày không đi ngoài
  • Trẻ bú sữa mẹ: không đi ngoài trong khoảng 7 ngày
  • Trẻ trên 1 tuổi: 3 – 4 ngày đi ngoài 1 lần
  • Trẻ con khó đi ngoài, có cảm giác bị tắc nghẽn hậu môn, đi ngoài không hết phân
  • Khi đi ngoài trẻ có biểu hiện gồng mình, gắng sức, mặt đỏ, kêu đau rát hậu môn
  • Trẻ có nỗi ám ảnh với chuyện đi “ị”, thường xuyên trốn tránh cơn mót đại tiện
  • Đi ngoài như phân dê hoặc to bất thường. Ngoài ra, phân của trẻ bị táo bón còn rất khô và cứng

Đặc biệt, nếu bé khó đi ngoài trong nhiều ngày, lượng phân tích tụ trong ruột ngày càng nhiều sẽ trở lên khô cứng hơn, gây hậu quả trẻ đi ngoài bị rách hậu môn vô cùng nghiêm trọng. Nếu không xử lý tốt sẽ gây đau đớn, nhiễm trùng, trẻ sẽ sợ đi ngoài và táo bón sẽ tiếp tục tiếp diễn, tạo một vòng tuần hoàn không có hồi kết.

Vì vậy, khi thấy trẻ có biểu hiện khó đi ngoài trong nhiều ngày, bố mẹ hãy sớm có biện pháp xử lý để ngăn chặn biến chứng nguy hiểm này!

Cách giúp trẻ dễ đi ngoài

Dưới đây là một số cách cho bé dễ đi ngoài tại nhà mà không cần can thiệp y tế:

Thay đổi dinh dưỡng – 10 thực phẩm tốt cho tiêu hóa

Dinh dưỡng là một phần không thể thiếu trong cách giúp trẻ đi ngoài khi bị táo bón. Ngoài chế độ dinh dưỡng đầy đủ 4 nhóm chất, mẹ đặc biệt lưu ý đến những thực phẩm giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa:

  • Mận khô

Không quá ngạc nhiên khi mận khô là cách giúp trẻ dễ đi ngoài hàng thông qua chế độ dinh dưỡng được nhiều mẹ áp dụng. Mận khô không chỉ giàu chất xơ mà nó còn là loại trái cây vô cùng lành tính, thích hợp với trẻ có vấn đề về dạ dày.

Quả mận khô

Mận khô trị táo bón cho bé

Nếu bé mới tập tành ăn dặm, hãy nghiền mận khô làm sinh tố cho bé uống. Hoặc sáng tạo ra những món ăn độc đáo để giúp trẻ có trải nghiệm mới hơn về vị giác.

  • Khoai lang

Khoai lang có thể chế biến ra nhiều món ăn rất ngon và chúng cũng là thần dược đối với trẻ đi ngoài khó khăn. Nó chứa lượng lớn chất xơ hòa tan, giúp chống táo bón ở trẻ.

  • Táo

Cho trẻ thưởng thức 1 quả táo mỗi ngày là cách tốt nhất để ngăn ngừa táo bón. Trong táo (bao gồm cả vỏ) có chứa nhiều chất xơ, giúp kéo nước vào ruột. Điều này làm phân mềm và giúp đường di chuyển của chất thải được trơn tru.

  • Bông cải xanh

Nếu bé được ăn nhiều bông cải xanh thì đã không bị táo bón. Bởi, bông cải xanh không chỉ là nguồn cung cấp vitamin dồi dào và chúng còn chứa hàm lượng lớn chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa. Hãy thử nghiền bông cải xanh đã nấu chín, tạo thành món súp thơm ngon, bé chắc chắn sẽ sẵn sàng thưởng thức đó!

Bông cải xanh

Bông cải xanh trị táo bón cho trẻ

Hẳn bé sẽ không chối từ một trái lê ngọt, chín mọng nước và cũng rất giàu chất xơ. Với cách chế biến, mẹ có thể ép lê làm sinh tố hoặc nấu chín cùng đường phèn (không nên quá nhừ) là có thể giúp bé hết táo bón rồi!

  • Đậu Hà Lan

Thực phẩm này lựa chọn hàng đầu của bé ăn dặm. Những món ăn được chế biến từ đậu Hà Lan cung cấp đến bé sẽ giúp đỡ tối ưu trong chuyện đi “ị”. Đậu Hà Lan gồm cả thành phần chất xơ hòa tan và không hòa tan. Vì vậy, thực phẩm này giúp bé vượt qua cơn đại tiện nhanh chóng và dễ dàng hơn.

  • Rau bina

Đây cũng là loại rau giàu vitamin và chất xơ, giúp bé đi ngoài dễ dàng hơn. Hãy lấy một chút rau bina tươi làm ra món sinh tố ngon tuyệt vời, bổ dưỡng cho bé nhé!

  • Bánh mì nguyên hạt

Giàu dưỡng chất tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ trong bánh mì nguyên hạt cũng rất dồi dào. Vì vậy, mẹ có thể cho bé ăn bánh mì nguyên hạt để ngăn ngừa táo bón hiệu quả.

Bánh mì nguyên hạt

Bánh mì nguyên hạt – Tốt cho bé bị khó đi ngoài

  • Bột yến mạch

Đây là thực phẩm ưa thích của hầu hết các bé. Mẹ có thể cho bé ăn cùng với sữa chua hoặc nấu cháo đều được.

  • Quả mọng

Mâm xôi, Việt quất, Dâu tây,…được biết đến là những loại hoa quả “siêu” giàu vitamin và chất xơ. Đó là lý do vì sao, chúng luôn xuất hiện trong thực đơn của những bé bị táo bón, đi ngoài khó khăn.

Bổ sung nước đầy đủ

Cơ thể thiếu nước sẽ khiến hoạt động của hệ tiêu hóa bị trì trệ, đường ruột không đủ chất lỏng để đẩy chất thải ra ngoài. Do đó, cách giúp trẻ dễ đi ngoài đơn giản và hiệu quả nhất đó là bổ sung nước uống đầy đủ. Mẹ có thể cho bé uống nước lọc, nước canh rau, nước súp hoặc các loại nước ép trái cây đều được.

Dạy trẻ thói quen đi ngoài

Đây là điều vô cùng tốt để duy trì số lần đi ngoài đều đặn ở trẻ. Thời điểm để trẻ ngồi bô là vào buổi sáng, ngay sau khi thức dậy. Lúc này, đại tràng sẽ được kích thích tốt nhất, dễ dàng đẩy chất thải ra ngoài. Nếu việc ngồi bô  trở thành thói quen, “táo bón” sẽ không bao giờ đến gần trẻ nữa.

Tăng cường vận động

Cơ thể lười hoạt động cũng là nguyên nhân khiến hệ tiêu hóa làm việc kém hiệu quả. Vì vậy, với trẻ dưới 6 tháng tuổi chưa vận động, di chuyển được nhiều, mẹ hãy “tác động” để giúp bé làm được điều này nhé!

Khuyến khích trẻ vận động

Khuyến khích trẻ vận động để giảm táo bón

Con với trẻ lớn hơn chút, mẹ hãy khuyến khích trẻ vui chơi, chạy nhảy ngoài trời (trong tầm kiểm soát của bố mẹ nhé! Vừa giúp nâng cao thể lực, cải thiện hệ miễn dịch mà còn giúp cho dạ dày làm việc tối ưu hơn.

Massage bụng

Cách giúp trẻ dễ đi ngoài hơn được nhiều mẹ áp dụng đó là massage bụng. Điều này giúp hệ tiêu hóa bé được thư giãn, giảm triệu chứng chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu. Từ đó, đánh bay tình trạng khó đi ngoài của trẻ.

Cách thực hiện đơn giản như sau: Sử dụng lòng bàn tay, xoa nhẹ nhàng vào phần bụng của bé. Lưu ý, mẹ có thể xoa theo vòng tròn vào lên xuống một cách nhẹ nhàng, tránh tác động mạnh khiến bé bị đau.

Ngâm hậu môn

Tác động của hơi nước nóng sẽ giúp thành hậu môn được thư giãn và co giãn. Từ đó giúp trẻ đi ngoài dễ dàng hơn.

Mẹ hãy chuẩn bị một chậu nước nóng (nhiệt độ nước phù hợp), sau đó cho trẻ ngồi xuống đó. Đồng thời, massage nhẹ nhàng để giúp phân di chuyển ra ngoài dễ dàng và nhanh chóng hơn.

3 mẹo dân gian giúp trẻ con không đi ngoài được

Cách giúp trẻ dễ đi ngoài bằng mẹo dân gian cũng được nhiều mẹ áp dụng và mang lại hiệu quả cao.

Mật ong

Đây là loại chất lỏng có vị ngọt, được tạo bởi quá trình thụ phấn của những chú ong mật chăm chỉ. Vì vậy, mật ong rất quý giá, tốt cho sức khỏe con người. Hơn nữa, đặc tính nổi bật của mật ong đó chính là khả năng kháng viêm, rất phù hợp để điều trị những khu vực nhạy cảm như hậu môn.

Cách giúp trẻ dễ đi ngoài bằng mật ong

Mật ong trị táo bón cho bé

Mẹ dùng tăm bông tẩm mật ong, bôi vào hậu môn của bé hoặc có thể di chuyển vào sâu hơn để kích thích thải phân.

Nước bồ kết

Mẹ cần chuẩn bị 4 – 5 trái bồ kết khô, ngâm trong nước ấm hoặc đun sôi để tiết ra nước màu đen. Dùng nước này vệ sinh khu vực hậu môn cho bé. Massage nhẹ nhàng để đạt được hiệu quả tốt hơn.

Cọng mồng tơi

Loại nhựa có trong cọng mồng tơi được ví như chất bôi trơn giúp đường ra của chất thải trơn tru hơn. Vì thế, nếu mẹ muốn bé đi ngoài ngay lập tức, hãy dùng cọng mồng tơi đã rửa sạch, tưới bỏ vỏ quấy vào hậu môn của bé. Khoảng 5 – 10 phút sau bé sẽ đi ngoài được.

Cách giúp trẻ dễ đi ngoài bằng mồng tơi

Chữa táo bón bằng cọng mồng tơi

Sử dụng thuốc điều trị

Trường hợp trẻ bị táo bón khó đi ngoài trong nhiều ngày, mẹ đã áp dụng mọi cách nhưng dường như vẫn không có hiệu quả như mong muốn. Hãy đưa bé tới bác sĩ để được kê đơn thuốc điều trị.

Một số loại thuốc trị táo bón thường được bác sĩ kê đơn:

Dầu khoáng

Loại này không mùi, không vị, có tác dụng làm mềm phân và giúp trẻ đi ngoài nhanh chóng hơn. Để sử dụng, mẹ có thể trộn dầu khoáng với thực phẩm hay món ăn mà bé ăn hàng ngày.

Lưu ý: Loại thuốc này không phù hợp với trẻ dưới 12 tháng

Thuốc nhuận tràng

Sorbitol hay Lactulose là loại thuốc có tác dụng nhuận tràng, tăng cường sự co bóp của nhu động ruột, đồng thời đưa nước vào ruột để thực hiện quá trình tiêu hóa nhanh chóng hơn.

Tuy nhiên, loại thuốc này không nên lạm dụng, cho trẻ dùng trong thời gian dài, bởi có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.

Sử dụng siro thảo dược giúp ngăn ngừa tích tụ phân

Nếu không muốn trẻ gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn từ thuốc điều trị, mẹ có thể tham khảo thêm dòng sản phẩm siro thảo dược chuẩn hóa Châu Âu Fitobimbi Isilax – Dùng cho trẻ bị táo bón, táo bón kéo dài.

Fitobimbi Isilax

Fitobimbi Isilax – Hỗ trợ trị táo bón cho trẻ nhỏ

Fitobimbi Isilax giúp giải quyết tận gốc táo bón ở trẻ nhờ tác động mạnh mẽ bởi dược tính trong thảo dược:

  • Dịch chiết Manna: Chứa hàm lượng lớn đường Manitol, có khả năng làm mềm, tạo khuôn phân, kích thích nhu động ruột, giúp bé đi ngoài nhanh chóng và dễ dàng hơn
  • Dịch chiết Cẩm Quỳ: Kích thích ruột tiết chất nhờn giúp đường di chuyển của phân trơn tru hơn, sớm đào thải ra ngoài
  • Dịch ép Táo tây và Mận Khô: Cung cấp chất xơ hòa tan giúp cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa. Đồng thời bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất, phục hồi tổn thương niêm mạc, giúp trẻ phòng ngừa táo bón.

Với tác động tối ưu trên, cộng với việc thực hiện đầy đủ liều trình, Fitobimbi Isilax sẽ giúp trẻ đánh bay táo bón, mẹ hết lo âu!

Trên đây là tổng hợp một số cách giúp trẻ dễ đi ngoài. Mong rằng với những gợi ý này, bé sẽ hết táo bón, ăn uống ngon miệng và thoải mái vận động hơn.

Chia sẻ

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Nội dung chính

Nên đọc thêm